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Como recuperar dinheiro perdido em apostas?Data de publicação 12 de dezembro de 20246 minutos de leitura
Publicado em: 5 de setembro de 2023
Categoria Educação financeiraTempo de leitura: 3 minutosTexto de: Time Serasa
A ergonomia no trabalho é um conceito indispensável em qualquer ambiente laboral, especialmente nos tempos em que boa parte dos trabalhadores passa horas e horas em frente ao computador, todos os dias.
O posto de trabalho precisa estar adequado para garantir o bem-estar do profissional. Além do conforto imediato, a ergonomia previne lesões e doenças. Entenda esse conceito e saiba como aplicá-lo ao escritório.
A ergonomia no trabalho é um campo de estudo que estabelece práticas e normas para que um profissional tenha conforto ao executar as atividades diárias no espaço de trabalho. O objetivo é preservar a saúde física e mental do trabalhador e prevenir doenças ocupacionais, como lesões por esforço repetitivo ou dores no corpo devido a má postura.
As empresas, especialmente as de grande porte, costumam estar atentas a essas orientações. Porém, quem trabalha em casa pode cair na armadilha de improvisar um posto de trabalho inadequado e acabar lidando com as consequências de passar longas horas em posições desconfortáveis.
Trabalho não deve gerar dor física, e o conforto durante o expediente precisa ser prioridade. Esse cuidado é responsabilidade do empregador e do próprio empregado, que deve conhecer as boas práticas.
A aplicação da ergonomia se adapta a todos os tipos de profissão, desde o trabalho do cirurgião dentista ao do operador de máquinas na indústria. As dicas de ergonomia que compartilhamos aqui são especialmente para a posição que hoje é a mais comum entre várias profissões: a postura sentada em frente ao computador.
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No Brasil a ergonomia nas empresas é regida pela NR-17, norma regularizadora que estabelece as diretrizes para as condições de trabalho. De acordo com a norma, o objetivo direto é “proporcionar conforto, segurança, saúde e desempenho eficiente no trabalho”. Há também vantagens indiretas ao respeitar essas normas.
Confira os principais benefícios ao aplicar a ergonomia no trabalho:
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Cada estrutura corporal terá seu próprio ajuste para permanecer confortável em frente ao computador. Por isso é tão importante que os móveis do escritório se adaptem a pessoas com diferentes alturas.
Conheça as principais orientações para garantir um posto de trabalho adequado:
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As boas práticas não devem se restringir ao mobiliário adequado. Mesmo que o posto de trabalho esteja dentro das regras, o trabalhador também precisa colocar alguns hábitos na rotina. A posição sentada por longos períodos, junto à atividade de digitação, deixa o corpo predisposto à fadiga muscular, especialmente na região cervical.
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