O que é a dupla jornada de trabalho feminina
Mulheres e mães enfrentam dupla jornada de trabalho: além do emprego, dedicam-se diariamente às tarefas domésticas e ao cuidado com os filhos.
Publicado em: 13 de abril de 2023
Autora: Mariana Furlan
Muitas mulheres sentem que, se estão acordadas, estão trabalhando. Depois de 8 horas de expediente, chegam em casa e há uma nova jornada pela frente: o trabalho doméstico. Essa é a realidade de boa parte das mulheres que estão no mercado de trabalho. Para as que são mães, a carga é ainda maior.
As horas do dia que teoricamente seriam de folga são usadas para manter a casa limpa, a roupa lavada e a comida pronta. Por questões culturais, o peso da dupla jornada ainda recai mais sobre elas. Entenda a dimensão dessa questão no país e confira formas de amenizar e compartilhar essa carga.
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O que é dupla jornada de trabalho
Até a primeira metade do século 20, os papéis sociais de gênero eram bastante rígidos: homens trabalhavam e mulheres cuidavam da casa e dos filhos. Felizmente, as mulheres das últimas gerações abriram espaço no mercado de trabalho e hoje a realidade é bem diferente – embora ainda exista desigualdade de salários e poucas estejam em cargos de liderança.
De acordo com uma pesquisa recente da Serasa, feita em parceria com o Instituto Opinion Box, 88% das mulheres têm participação na renda familiar e 23% das entrevistadas são as únicas responsáveis por manter a renda da família.
Entretanto, a presença no mercado de trabalho alterou pouco as funções dentro dos lares. Por questões estruturais e culturais, as mulheres brasileiras ainda são as principais responsáveis pelas tarefas de casa e pelo cuidado com os filhos. Quando o turno profissional acaba, começa a jornada doméstica, que também é trabalho, apesar de não ser remunerado. Essa é a dupla jornada das mulheres. Algumas pessoas também usam o conceito de tripla jornada, considerando a dedicação diária ao emprego, à casa e aos filhos.
Uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) divulgada em 2021 revelou que no Brasil as mulheres dedicam aos cuidados de pessoas ou afazeres domésticos quase o dobro de tempo que os homens (21,4 horas contra 11 horas semanais).
Mudar esse cenário não é tarefa simples, por ser uma questão diretamente ligada a dinâmicas familiares que se repetem há décadas. Porém, em nome da qualidade de vida das mulheres e para que as próximas gerações vivam em uma sociedade mais equitativa, é importante fazer movimentos para reequilibrar essa balança.
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Como aliviar a carga da dupla jornada
Mudar a rotina para que a carga fique menos pesada para as mulheres envolve ações que podem ser difíceis de aplicar, como toda mudança de hábitos, mas isso precisa ser uma prioridade: é uma questão de bem-estar e saúde física e mental. Veja sugestões de como transformar essa dinâmica:
Divida as tarefas
Essa precisa ser a primeira atitude. Quem está em um relacionamento precisa conversar com o parceiro ou a parceira a respeito da sobrecarga e organizar uma divisão de tarefas mais equilibrada. Por questões culturais, é provável que esse equilíbrio não aconteça naturalmente no começo. A sugestão é listar as atividades e tarefas de cada um e deixar bem claras as expectativas.
Tenha uma rede apoio
Essa medida é essencial para as mães, especialmente as que cuidam sozinhas da casa. E importante contar com o suporte de familiares e criar uma rede de apoio, como amigos e vizinhos, que possam passar algum tempo com as crianças quando for preciso. Isso permite momentos de descanso e flexibilidade de horários.
Conheça seus limites
É preciso abrir mão do mito da “mulher heroína”, que é forte e dá conta de tudo, dia após dia. Muitas vezes, as metas autoimpostas são impossíveis de realizar. Talvez seja necessário negar ajuda a algum familiar, deixar a louça acumular e reduzir a exigência com a limpeza da casa para criar momentos de descanso.
Reserve um tempo para si
Abra na agenda um momento para se priorizar, e tenha com esse momento o mesmo comprometimento que teria com qualquer outro compromisso. Pode ser para fazer exercícios físicos (o que ajuda muita na disposição e na saúde mental), praticar um hobby, tomar café com uma amiga ou simplesmente descansar sem culpa.
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Otimize a vida financeira
Um dos efeitos colaterais do estresse e da falta de tempo é o desperdício de dinheiro, gerado por escolhas financeiras impulsivas e falta de organização. Quem nunca acabou gastando mais com delivery ou esquecendo do dia de vencimento das contas em meses de muito cansaço e sobrecarga?
Para evitar que a correria da rotina acabe sendo ela própria uma fonte de gastos, é importante organizar as finanças e investir em planejamento:
• Planeje as refeições e determine um dia para cozinhar e congelar. O ideal é que não seja preciso cozinhar todos os dias.
• Ao fazer as compras do mercado, vá sempre com uma lista para evitar gastos desnecessários.
• Adote medidas de economia em casa e envolva toda a família nesse comprometimento. Com pequenas mudanças de hábitos é possível reduzir as faturas de água, energia e o gasto de gás.
• Anote todos as despesas em uma planilha financeira e estabeleça metas a curto e longo prazo. Dessa forma fica mais fácil guardar dinheiro.
• Garanta que as contas sejam quitadas em dia e que não seja preciso pagar multa por esquecimento. Entre as possibilidades estão o débito automático, o agendamento prévio de pagamentos ou o uso de aplicativos que emitem lembretes de datas.
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Carteira digital ajuda a organizar as finanças
O uso de carteira digital é uma maneira de centralizar os pagamentos, o que permite organizar a vida financeira em um só lugar. A Carteira Digital Serasa é gratuita e com ela é possível parcelar boletos no cartão de crédito. Conheça as funcionalidades:
- • Recarga de celular.
- • Pagamentos de boletos diversos.
- • Pagamento de acordos no Serasa Limpa Nome.
- • Pagamento de débitos veiculares.
Como acessar:
