Como evitar o consumismo: 6 dicas práticas

Confira 6 dicas que vão ajudar no controle dos gastos.

Publicado em: 22 de dezembro de 2023

Categoria Negociar dívidaTempo de leitura: 3 minutos

Texto de: Time Serasa

Close Up Foto De Mãos De Mulher Escrevendo Relatório Em Um Papel No Café

As compras por impulso são um problema muito presente entre os brasileiros e impactam diretamente a inadimplência e no ciclo sem-fim de endividamento que muita gente entra e não consegue mais sair. Mas como evitar o consumismo quando ele começa a bater na porta?

Neste artigo vamos mostrar 6 dicas simples de como fazer isso.

O problema do consumismo

O consumismo costuma se manifestar por meio de compras constantes e muitas vezes impulsivas. As pessoas se deixam levar pela sedução das redes sociais e seus anúncios personalizados, promoções imperdíveis e, especialmente, pela conveniência de comprar com apenas um clique.

O problema começa a surgir quando esse comportamento ultrapassa as fronteiras do que é essencial e necessário, passando a ameaçar o orçamento e frustrar planos que realmente importam. Isso não só leva a problemas financeiros como também passa a afetar a saúde mental, a qualidade de vida e o bem-estar da pessoa. Causa estresse, ansiedade e depressão. Tira o sono de muita gente.

Os impactos negativos podem ser tão presentes na vida do devedor que a compulsão por consumir passa a ser considerada um transtorno psicológico sério e a integrar a Classificação Internacional de Doenças e Problemas relacionados com a Saúde (CID).

A doença tem até um nome: oneomania. A oneomania classifica as pessoas que passaram de um hábito ou impulso de consumo para um real problema de saúde.

Como evitar o consumismo

A compulsão por compras é mais comum do que se pensa, mas existem formas de acabar ou ao menos diminuir esse hábito.

Confira 6 dicas de como evitar o consumismo.

Nem vá
Se o problema está na falta de controle para compras, procure nem chegar perto da tentação. Evite lojas, shoppings e feiras, lojas que facilitam a manutenção do consumismo, especialmente se não precisa comprar nada. O mesmo acontece com sites de internet: quando perceber que estiver acessando algo que não terá mais volta, nem vá adiante.
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Espere 24 horas
Essa é uma técnica que funciona com muita gente: sempre que sentir vontade de comprar algo (especialmente pela internet), espere 24 horas antes de dar o clique ou fechar negócio. É o tempo suficiente para perceber a importância daquela compra: se ela é mesmo necessária ou completamente inútil. Trata-se de uma forma simples e que ajuda muita gente a comprar com mais consciência e a não confundir desejos com necessidades.
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Identifique seu ponto fraco
Muita gente sabe que está passando dos limites, mas nem todo mundo consegue identificar quem são e onde estão os sabotadores. Em outras palavras: quais locais e situações estimulam o consumismo e fazem gastar sem pensar.
Por isso, conseguir reconhecer esse traço ajuda a identificar onde está o exagero e o que de fato gera descontrole: sapatos, roupas, acessórios, aparelhos eletrônicos ou comida, por exemplo.
Estabeleça um orçamento
Ao entender qual é o principal vilão da vida financeira, procure criar uma estratégia que seja favorável à sua realidade. Cortar por completo o consumo daquilo que gera o descontrole, por exemplo, não resolverá o problema.
Por isso, divida seu orçamento em diversos grupos ou categorias, definindo um limite máximo de gastos mensais para cada um. Isso pode ajudar no controle dos gastos e a evitar compras desnecessárias.
Coloque seus sonhos no papel
Apesar de muitas vezes os desejos de consumo parecerem inalcançáveis, com planejamento é mais provável transformá-los em realidade. O caminho está em fazer um bom planejamento financeiro e insistir no sonho.
A lógica é simples: quando se tem uma meta concreta logo à frente, fica mais fácil controlar os gastos. Afinal, a verdadeira economia está nos pequenos detalhes e nas pequenas economias de cada dia.
Faça uma lista do que precisa
Planejar as compras com antecedência é outra tática que também pode ajudar a fugir das tentações. Por isso, faça uma lista do que realmente precisa ser comprado e se atenha a ela. É uma forma simples de criar o hábito da disciplina e do controle e se afastar das compras por impulso.
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Assista | Pequenas economias com Nath Finanças

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Evitar o consumismo não significa deixar de comprar. Pelo contrário. A organização financeira ajuda a fazer compras mais conscientes e alinhadas com suas necessidades. E a Serasa pode ser uma aliada no caminho.

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