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Fui demitido: dicas para encarar esse momento

Ser demitido cria muitas incertezas sobre o futuro. Saiba como encará-lo com clareza.

Atualizado em: 19 de julho de 2024

Categoria Educação financeiraTempo de leitura: 10 minutos

Texto de: Time Serasa

Parte intermediária de um homem caucasiano desconhecido, segurando uma caixa com itens pessoais, saindo do escritório depois de ser demitido do trabalho devido à recessão, crise econômica, desaceleração, perda de emprego, fechamento da empresa

O desemprego é uma situação que traz muita preocupação, incerteza e medo nos trabalhadores. Afinal, todos têm contas a pagar, e a perspectiva de não encontrar uma nova colocação rapidamente cria um cenário nebuloso.

Porém, o melhor a fazer é tentar lidar com a demissão da forma mais construtiva possível. Assim, além de se valer dos direitos trabalhistas a que se tem direito, é fundamental ajustar a gestão financeira e buscar um novo emprego.

Impacto emocional da demissão

  • O trabalhador que conta com o salário para sustentar a família tem motivos para se preocupar ao ser demitido. Além do choque inicial, as pessoas demitidas costumam sentir tristeza pela perda do trabalho e da rotina, frustração por não ter o controle da situação, medo de não conseguir uma nova colocação e outros sentimentos.

Porém, cada pessoa pode sentir emoções negativas e positivas em conjunto. Não há uma maneira certa ou errada de se sentir nesta situação. O importante é processá-las de forma saudável conversando com amigos, familiares ou um profissional de psicologia.

O recomendado é não falar mal da empresa ou do contratante que realizou a demissão em redes sociais e até entre amigos. Isso pode ser considerado uma má referência para o futuro novo emprego.

Planejamento financeiro após a demissão

Lidar com as finanças durante a busca por um novo emprego pode ser desafiador. Algumas pessoas até sentem medo em encarar a situação financeira, principalmente após a demissão.

Mas com organização e planejamento é possível superar esse período mais tranquilamente. Algumas dicas que podem ajudar são:

  1. Fazer um orçamento detalhado. Registre todas as receitas e despesas mensais, incluindo valores fixos (aluguel, conta de luz, água, internet, condomínio) e variáveis (alimentação, transporte, lazer). Isso pode ser feito em um caderno, planilhas ou aplicativos financeiros.

  2. Criar uma reserva de emergência. Se não tiver, comece a construí-la, mesmo com um valor pequeno. A reserva deve ser utilizada em imprevistos e emergências. Ela é parte essencial do planejamento financeiro.

  3. Priorize as despesas essenciais. Aluguel, alimentação, luz, água, internet e transporte são as contas que devem ser pagas sem falta. O ideal também é reduzir as despesas não essenciais, como assinaturas de serviços que não utiliza, comer fora ou pedir delivery e compras supérfluas.

  4. Quite ou negocie as dívidas. Se possível, adiante parcelas de compras feitas no cartão de crédito para quitá-las com desconto. Caso tenha dívidas, renegocie-as pelo Serasa Limpa Nome ou diretamente com os credores para ter melhores prazos e taxas menores.

  5. Busque novas fontes de renda. Considere fazer trabalho como freelancer, trabalhos temporários, vender itens usados ou até mesmo dar aulas para gerar renda enquanto procura um novo emprego.

  6. Peça ajuda. Quando necessário, peça ajuda para amigos e familiares.

Direitos trabalhistas ao ser demitido

  • Ao ser demitido, o trabalhador de carteira assinada tem direito a benefícios. Os principais direitos trabalhistas e valores de rescisão da pessoa demitida sem justa causa são:
  •  
  • ●     Aviso prévio
  • O aviso prévio é o comunicado antecipado obrigatório. Nele, o empregador ou empregado informa quando deseja finalizar o contrato de trabalho. Na maioria dos casos, o aviso prévio é de 30 dias, podendo ser:
  •  
  • -      trabalhado: a pessoa continua trabalhando durante o período de aviso prévio;
  • -      indenizado: a pessoa recebe o valor correspondente aos dias de aviso prévio sem precisar ir trabalhar. 

 

  • ●     Férias proporcionais
  • O valor das férias proporcionais ao tempo de trabalho é acrescido do valor adicional de 1/3, conforme o Decreto-Lei 5.452 de 1943. As férias vencidas que não foram pagas no período anterior à demissão também devem ter acréscimo de 1/3.
  • Por exemplo, se um funcionário que recebe R$2.000 de salário é demitido sem justa causa depois de um ano empregado e ter tirado férias, o cálculo do valor de suas férias proporcionais se realiza da seguinte maneira:
  •  
  • -      Valor das férias integrais: salário bruto (R$2.000) + 1/3 do salário bruto (R$ 666,67) = R$ 2.666,67.
  • -      Valor proporcional: salário bruto (R$2.000) x meses trabalhados (12) / 12 meses = R$2.000.
  • -      Valor das férias proporcionais: soma do valor proporcional (R$2.000) com 1/3 do valor proporcional (R$666.67) = R$2.666,67.

 

  • ●     13º proporcional
  • Implementada por meio da Lei 4.090 de 1962, o 13º salário é um pagamento extra que todo trabalhador tem direito anualmente em até duas parcelas. Ao ser demitido, tem-se o direito a receber 1/12 do salário extra para cada mês trabalhado no ano da demissão.
  • Se o funcionário do exemplo anterior foi admitido em maio e demitido em julho do ano seguinte, o valor de seu 13º proporcional é calculado da seguinte maneira:
  •  
  • -      Período trabalhado: 14 meses.
  • -      Valor do 13º integral: salário bruto (R$2.000) x 12 meses / 12 meses = R$2.000.
  • -      Valor do 13º proporcional: salário bruto (R$2.000) x meses trabalhados (14) / 12 meses = R$2.333,33.

 

  • ●     Saldo de salário
  • Ao ser demitido, o trabalhador recebe o valor referente aos dias trabalhados no mês da demissão.
  • Se o funcionário foi demitido no dia 13 de julho, o valor do seu saldo de salário ocorre da seguinte forma:
  •  
  • -      Valor da diária: salário bruto (R$2.000) dividido por 30 dias = R$66,67.
  • -      Saldo de salário: valor da diária (R$66,67) x dias trabalhado (13) = R$866,71.

 

  • ●     Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS)
  • O trabalhador demitido sem justa causa também pode realizar o saque do FGTS com multa de 40% sobre o saldo total depositado.

 

  • ●     Seguro-desemprego
  • A empresa tem obrigação de liberar a documentação de requerimento do seguro-desemprego para o demitido solicitar o benefício pelo Portal Emprega Brasil ou do aplicativo da Carteira de Trabalho Digital (disponível para Android e iOS).
  • O seguro-desemprego pode ser solicitado dentro do prazo de sete a 120 dias após a data de demissão. A pessoa poderá receber entre três a cinco parcelas do benefício a depender do tempo de trabalho. O valor máximo pago em 2024 é R$2.313,74 em cada parcela, a depender do salário médio.

 

  • ●     Outras verbas e benefícios
  • Outros valores e benefícios que o trabalhador pode receber por causa da demissão são:
  •  
  • -      vale-transporte;
  • -      horas extras;
  • -      feriados trabalhados;
  • -      saldo de abono salarial;
  • -      direito ao plano de saúde por até 30 dias após o fim do contrato.
  •  
  • Importante: ao pedir demissão, os trabalhadores de carteira assinada também têm direitos e ganhos rescisórios.

Recolocação profissional: como se preparar

Encontrar um novo emprego e se destacar no mercado de trabalho atual exige proatividade e planejamento. As seguintes estratégias podem ajudar na recolocação no mercado de trabalho:

Autoconhecimento

Reflita sobre as habilidades, experiências, valores, interesses, objetivos e pontos fortes e fracos que possui. Pense sobre os cargos e ambientes de trabalho que acha atrativos. Esses pontos ajudam a ter clareza sobre a vaga desejada e traçar um plano para conquistá-la.

Defina objetivos

Estabeleça metas realistas, como o cargo e o salário desejados, bem como a área que deseja atuar.

Atualize o currículo

Utilize um modelo atraente e atualize-o com informações que sejam relevantes para os cargos que deseja. Destaque habilidades e experiências importantes utilizando palavras-chave. Se possível, quantifique os resultados que obteve nos trabalhos anteriores. Lembre-se de revisar o currículo para não ter erros gramaticais.

Utilize o LinkedIn

Crie um perfil completo na rede. Inclua um resumo claro e objetivo sobre as qualificações, experiências e objetivos que possui. Utilize uma foto mais profissional e conecte-se com pessoas da área que trabalha ou que deseja trabalhar.

Pesquise o mercado

Saiba detalhes das empresas que deseja trabalhar, como valores, cultura organizacional, produtos e serviços. É importante manter-se atualizado sobre as tendências da área que deseja atuar e quais as habilidades mais requisitadas.

Analise detalhadamente as vagas

Identifique as habilidades e experiências exigidas, e veja se suas qualificações se encaixam nos requisitos. Adapte o currículo para cada vaga, destacando as informações mais relevantes.

Candidatura online

Utilize plataformas de busca de emprego, sites das empresas e o LinkedIn para se candidatar às vagas que interessam. Tenha cuidado com propostas com benefícios fora da realidade do mercado para não ser vítima do golpe do emprego.

Contato direto

Em algumas situações, o contato com recrutadores ou gestores do RH pode ser vantajoso. Utilize o LinkedIn e o e-mail para se conectar e demonstrar interesse na vaga divulgada.

A importância do networking e da qualificação

A palavra networking significa estabelecer conexão com algo ou alguém no mercado de trabalho. Eventos, workshops, palestras, conferências e meetups (espaço colaborativo) da área de interesse são ótimos para conhecer pessoas e criar conexões.

O networking também pode englobar ex-colegas de trabalho, amigos e familiares que trabalham na área ou não. Seja pessoalmente ou através das redes sociais, o importante é construir relacionamentos genuínos e que ofereçam valor para os envolvidos.

Ainda é importante buscar o desenvolvimento profissional contínuo. Cursos, workshops, palestras e treinamentos são ótimos para aprimorar habilidades técnicas adquiridas anteriormente e se manter atualizado com as tendências atuais do mercado.

Estar disposto a aprender novas habilidades que adicionam valor ao perfil profissional aumentam as chances de encontrar um novo emprego. Dominar novas ferramentas digitais, idiomas estrangeiros ou metodologias enriquece o currículo e abre oportunidades para novas oportunidades.

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